碳酸鎂的多重健康益處

　　調節胃腸功能

　　中和胃酸：碳酸鎂是一種常用的抗酸藥，能夠迅速中和過多的胃酸，緩解胃痛、胃灼熱等不適癥狀。

　　保護胃黏膜：碳酸鎂在胃內形成保護膜，減少胃酸對胃黏膜的刺激和損傷。

　　補充鎂元素

　　溫和補鎂：與氧化鎂相比，碳酸鎂的鎂含量較低，但仍然是一種有效的補鎂方式。

　　適用人群：適合需要輕度補鎂或對鎂攝入量有特定需求的人群。

　　促進腸道健康

　　緩解便秘：碳酸鎂具有輕瀉作用，能夠促進腸道蠕動，緩解便秘問題。

　　維護腸道菌群：通過調節腸道pH值，碳酸鎂有助于維護腸道內有益菌的生長環境。

　　降低血糖反應

　　穩定血糖：碳酸鎂可以減緩食物在腸道中的消化吸收速度，有助于控制餐后血糖的波動。

　　適用人群：對于糖尿病患者或糖耐量異常的人群來說，適量補充碳酸鎂有助于控制血糖水平。

　　支持心臟健康

　　保護心臟：鎂是維持心臟健康的重要元素，有助于維持正常的心臟節律和血壓。

　　機制：碳酸鎂通過促進心肌細胞的功能，支持心臟健康，預防心臟疾病。